Stress et Anxiété

Hypnothérapie

Le stress et l’anxiété sont les principales raisons pour lesquelles nos clients viennent nous consulter. C’est un traitement sûr et efficace en raison de sa capacité à atteindre le subconscient où se trouvent souvent les racines de l’anxiété. Il vous permet donc d’aller plus en profondeur dans la résolution des problèmes.

En identifiant la source du problème, le plan de traitement devient alors beaucoup plus efficace pour apporter des solutions. Il permet également de modifier les croyances limitantes et vous donne donc de nouveaux schémas de pensée pour changer vos perceptions de soi.

Il fonctionne à différents niveaux.

• Elle favorise la relaxation et change la perception des facteurs de stress. Associé à l’expérience du thérapeute, le traitement est efficace et apporte un bien-être général.

• Développer la résilience émotionnelle – les individus peuvent apprendre à reconnaître les situations et leurs déclencheurs et à modifier leur réponse aux facteurs de stress. De plus, avec la Technique de libération émotionnelle, vous pouvez apprendre à lâcher prise et à gérer les émotions difficiles.

• Introduire des habitudes positives et améliorer le mode de vie – L’hypnothérapie améliore le sommeil ainsi que les habitudes alimentaires.

• Changer les schémas de pensée – en utilisant diverses techniques, notre thérapeute vous aidera à apporter un changement plus profond dans la façon dont vous gérez les situations stressantes. Cela inclut la capacité de lâcher prise, de dire non, de fixer des limites et de remettre en question les pensées négatives. Notre expérience montre qu’explorer son moi intérieur est une expérience puissante.

• Développer l’estime de soi et la valeur personnelle – souvent les personnes anxieuses voient leur valeur personnelle affectée. Nous sommes là pour vous aider à reconstruire la confiance et à apporter des changements profonds dans la façon dont vous vous voyez et vous acceptez.

• Travaillez sur les traumatismes passés et actuels – par exemple, les relations brisées dans le passé peuvent vous avoir laissé très meurtri et l’anxiété peut s’installer lorsque vous vous trouvez dans des situations similaires.

Nous reconnaissons que chaque patient est unique et mérite donc un traitement unique. Nous avons travaillé avec des personnes qui ont été confrontées au stress et à l’anxiété à court et à long terme et qui ont besoin d’un soulagement immédiat. D’autres ont reconnu des symptômes d’anxiété qu’ils avaient dans le passé et veulent s’attaquer au problème « de front » pour ne pas se retrouver dans la même situation.

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des exercices physiques et mentaux. Il vous amène à un état de relaxation où vous pouvez vous concentrer sur votre respiration et vos souvenirs positifs. En devenant plus conscient de votre corps, nous pouvons vous aider à améliorer votre santé physique. De plus, la sophrologie peut vous aider à développer une attitude positive envers la vie qui, à son tour, aide à la gestion des symptômes.

Nous détenons des certificats spécifiquement liés à la gestion du stress.

Reiki

Le Reiki est une méthode de guérison japonaise où le praticien passe ses mains sur votre corps. Nous rétablissons les flux énergétiques et libérons les blocages. Vous pouvez avoir des sensations ou rien du tout. Certains de nos clients signalent une sensation de chaleur ou de picotement dans leur intestin. En conséquence, vous ressentez un soulagement du stress et une clarté mentale et émotionnelle.

Après la première séance de Reiki, vous vous sentirez probablement étrangement calme et tout votre corps sera très détendu. Après quelques jours, votre tonus général et vos niveaux d'énergie reprennent si pour une raison quelconque vous en aviez besoin. Les effets du Reiki sont durables et vont au-delà de la zone où vous sentez qu'il y a des problèmes.

Vous pouvez choisir de venir nous voir à la suite d'une situation aigüe afin que nous puissions vous soulager, sinon à tout moment où vous désirez rééquilibrer vos flux énergétiques.